Sapato apertado JAMAIS!

Oi meninas,
Ontem foi um dia muito corrido pra mim e mesmo indo dormir de madrugada não consegui postar nada aqui..

Mas hoje eu compenso e vou começar falando de sapatos apertados e como alargá-los.
Eu sei que muitas vezes a gente compra um sapato um pouco apertado, mas que é tão lindo que a gente nem liga pra isso na hora. Mas e depois? Na hora de usar mesmo bate até um arrependimento, e dependendo até ganhamos mais uma Havaiana pra coleção.. hehe

Você sabe os problemas que um sapato apertado ou mau ajustado pode trazer?

“Os primeiros sintomas são a formação de bolhas e calos, principalmente nos dedos e no calcanhar. Vem, ainda, a dor na face plantar do pé, o desconforto ao caminhar e o grande alívio ao retirar o sapato, e ao insistir no modelo inadequado, a pessoa pode enfrentar a formação de neuromas, calosidade nas regiões interdigitais e plantares, acentuação e desenvolvimento de joanete e fascite plantar (esporão de calcâneo)”, descreve o ortopedista Antonio Borja, membro da Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia.

“Qualquer problema nos pés pode refletir na saúde, causando dores nos tornozelos, joelhos, coluna e até na cabeça, o que acaba muitas vezes deixando as pessoas estressadas por não se sentirem totalmente confortáveis”, afirma Verônica Nagy, coordenadora técnica de calçados da BINNE Comfort. Entre os problemas mais comuns nos pés estão calos, cravos e joanete – uma saliência óssea que causa encurtamento do músculo extensor dos dedos.

Para achar o sapato certo, o ideal seria provar os modelos no fim do dia e caminhar um pouco pra ver se eles não pioram a sensação de dor ou as bolhas já existentes.
Ele deve ter uma “sobra” de um dedo na ponta, pois os dedos necessitam desse espaço para movimentação durante o caminhar.

Vocês sabiam disso? Fiquei chocada! Sempre comprei sapato sem a menor preocupação com isso.
E quando o sapato tá apertado demais? Vocês param de usar?

Olhas as dicas que eu separei e que podem ajudar:

1. Sacos de Gelo: 

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Coloque sacos tipo ziploc preenchidos com 1/4 de água dentro dos sapatos, pressionando até a parte que mais machuca o seu pé. Deixe eles no freezer até a água virar gelo – proteja seu sapato dentro de um outro saco. Retire e espere a água derreter para tirar o saco dos sapatos. Tá pronto pra usar!

2.Meias e secador:
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Aqueça as partes que mais machucam o seu pé. Vista sua meia mais grossa ou até duas se quiser e coloque o sapato. Caminhe com ele até que esteja largo o suficiente. Se precisar repita o processo mais de uma vez.

Essas foram as dicas mais legais que eu achei e estão em fase de teste! hehe
Mas se vocês testarem me avisem!

É isso! Espero que tenham gostado!!

Cuidem mais dos pés de vocês, viu?

Beijoos

 

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Verde que te quero ver!

Olá meninas!
É tão bom poder voltar!!!
Como vocês estão? Espero que todas bem!

Então, hoje, pra abrir de novo o blog, eu resolvi falar do suco verde!
Quando a faculdade começou, demorei muito pra adaptar o que eu comia à correria do meu dia-a-dia. Muitas vezes meu almoço era um salgado e pronto! E isso tá errado! E muito errado! E aí meu corpo começou a dar pau.
Eu tava exigindo o máximo que ele podia aguentar e não tava dando nada em troca. Nada que ele pudesse aproveitar de verdade. E assim, eu fiquei doente. Duas vezes em 3 meses. Fora a gastrite linda que não me deixa! =/
E doente de cama, não era qualquer gripe.

Aí, resolvi mudar algumas coisas.
Tô tentando comer comida de verdade sempre que eu posso! Sem essa de “ah, hoje eu vou comer um sanduíche e tá bom!”. Tô reduzindo meus doces, até porque foi recomendação médica – hehe. Tô bebendo mais água e tomando meu suco verde.

O suco verde é a forma mais rápida que eu encontrei de injetar vitaminas, ferro, e outros nutrientes no meu corpitcho!
Esse foi o que eu senti menos “gosto de verde”. E vou tomar até me enjoar dele. Mas o ideal é dar uma variada, pra também mudar o que você dá ao seu organismo!

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Ele é assim ó, anota aí:

2 folhas de couve picadinhas
Suco de 4 laranjas
3 ou 4 rodelas de abacaxi
1 fatia pequena de gengibre
250 ml de água de coco

Agora é só bater no liquidificador e servir!

Fácil, né?
Quem quiser, pode fazer gelinho de couve que a Vanessa Musskopf do blog Santa Dieta ensina aqui!

Espero que tenham gostado!
A gente se vê na próxima segunda, mas quem quiser, mande dúvidas que eu tento responder durante a semana!

Beijooos

Esmalte da semana: Azuldite – QDB

Olá meninas!
Como foi o final de semana de vocês?
Aproveitaram pra colocar as dicas em prática? Espero que sim!! 🙂

Hoje eu vou mostrar o esmalte que vou usar essa semana.. pelo menos até quinta! Hehe foi um mimo que o nâmo me deu, olha que lindo:

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É um esmalte lindo! E também muito diferente do que eu tô acostumada! O nome é azuldite, mas ele é bem “verde-sereia”. Conseguem me entender?
Mas de qualquer maneira ele é bem fácil de aplicar como o que eu mostrei na semana passada!

Minha vidinha ta meio atribulada por causa da faculdade, mas não vou abandonar isso aqui não! Adoro a companhia de vocês!!

Espero postar as outras coisas essa semana logo.

É isso, lindinhas!

Beijinhos

Estilo Militar

Olá lindinhas!

Como prometido aqui tá mais uma postagem do blog! Vem comigo!

Sempre me perguntei se pra sair com estilo militar precisava usar camuflagem. E descobri que não! Eu nunca gostei muito dessa estampa e ficava meio assim, até que, pensando com os meus botões, pensei: porque eu não uso as cores da estampa?

Aí tudo ficou mais fácil!

Uso cores variadas de verde sempre puxando pro verde musgo ou um verde mais “desbotado”, bege, preto e marrom “desbotado” e escuro.
E pros acessórios tanto faz prateado ou dourado, mas invista em fivelas, correntes, anéis e algum detalhe com cruz também fica muito legal!

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Aí tá uma foto que eu tirei pra tentar mostrar pra vocês do que eu to falando, mas nesse dia não tava usando muitos acessórios. Só um anel de dois dedos em cruz.

A make deve seguir o mesmo padrão de cores das roupas. Então nada de rosa, azul, roxo e cores muito vivas. Se quiser dar um toque especial no look e deixar um ar misterioso e sexy invista nos batons vermelhos e vinhos, mas nada muito esccuro se não pesa muito e deixa de ser militar! Sempre lembrando que se pesar a make dos olhos tente colocar uma batom nude rosado nos lábios.

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Não reparem na minha cara de assustada! Nessa make usei uma sombra marrom cintilante de base, esfumei a sombra preta no canto externo dos olhos e usei uma sombra bem clarinha, mas bege e não branca, pra fazer o canto interno. Ah, usei um lápis nude na linha d’água pra abrir o olhar e não pesar tanto.

 

E acabou por hoje!
Espero que tenham gostado! Qualquer dúvida é só falar..

 

Beijos

Bepantol é vida!

Oi meninas!

Como vocês tão?? Espero que todas bem e lindas!

Antes de começar esse post queria dizer pra vocês que a faculdade começou de verdade e posso me ausentar durante a semana, mas nos finais de semana prometo trazer pelo menos uma novidade que abra um sorrisinho aí do outro lado! E tenho algumas coisas já prontas pra postar mais tarde: tutorial de make pra barzinho, estilo militar sem camuflagem e mais um monte de coisas que vão ficar na surpresa!

E digo mais, QUEM PRECISAR DE ALGUMA COISA, qualquer coisa, dúvida e afins, PODE ME CHAMAR PELA PÁGINA DO FACE ou pelo meu e-mail.

Agora vamos ao que interessa, BEPANTOL.

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Meninas, vocês precisam disso.

Como algumas já sabem, nunca liguei muito para os produtos da marca, até que eles lançaram a linha Derma. Essa linha serve exatamente pra tudo que a gente já usava com o tradicional. Hidratação das cutículas, joelhos e cotovelos, e eu descobri que dá pra usar nos lábios também. (Agora eles já tem um balm bastão pra isso, mas ainda não encontrei)

Tentei durante semanas, tentar tirar uma foto decente do meu lábio pra fazer tipo Antes e Depois, só que não rolou, então vou tentar explicar o que eu senti nos lábios, que foi onde eu mais usei.

Logo de cara, você percebe que o Bepantol Derma não tem um cheirinho muito bom, mas isso acaba se tornando nada quando ele começa a fazer efeito.
Quando tô no auge do ressecamento, meus lábios ficam bem machucados e até sai a pele mais superficial.
Então comecei com uma camada média de Bepantol logo que comecei a sentir doer e foi mágico. Sério! Ele forma uma proteção contra o frio e hidrata ao mesmo tempo! As peles saem normalmente, então nada de ficar arrancando!!!! É muito bom.

Usei também nas cutículas duas vezes e faz muita diferença na hora da esmaltação. Ainda mais pra mim que não tiro a cutícula!

É isso por enquanto!

Caprichem na hidratação!

Beijinhos

Esmalte da semana: Rosaltíssima – QDB

Oi meninas,

pra começar a colocar o papo em dia, venho mostrar pra vocês o esmalte que escolhi pra essa semana.

É o Rosaltíssimo da quem disse, berenice?

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Essa foto não entrega a cor direto, depois eu mostro mais..
Achei ele um pouco ralinho, na foto eu usei duas mãos, mas usaria três. Ele é bem rosa com uns brilhinhos bem dourados e de fácil aplicação. Confesso que não é minha cor favorita, mas como nos outros blogs que eu vi o pessoal da doido pelo Cereja Berê – acho que é isso- resolvi mudar!! =)

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Essa foto é muito igual ao esmalte ao vivo. Hehe

Ah, preciso falar do pincel!! Acho que por causa dele é tão fácil fazer a aplicação. Ele tem a ponta redondinha que pega todos os cantinhos da unha. Ieiiii! Agora as outras marcas nacionais podem seguir a mesma linha né?
Olha ele aí!

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Acabou o post de hoje..

Espero que tenham gostado!
E fiquem ligadas que essa semana tem mais!

Beijoos

P.S.: A esmaltação que eu tô fazendo agora é a americana que mantém o esmalte longe da cutícula. Faço um tutorial explicando tudo direitinho depois!